辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意(zhùyì)“避晒补水”